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作者:安成辛 来源:原创 发布日期:08-17

龙母祖庙

叶黄素哪种好?叶黄素是保护眼睛的食物吗?

    长时间伏案工作,身心疲惫,眼睛也有“同感”,要是保护眼睛科学用眼的各种方法你早已耳熟能详,那么,保护眼睛的食物你又知道多少?接下来我总结了一份眼睛喜欢的食物,尤其是近视的朋友,一定要来看看!

      1、摄入足够的蛋白质:

      鱼肉、鸡蛋,蛋白质含量丰富,蛋白质作为人体内各营养素的载体,起到非常重要的作用。

      

    

    

      叶黄素哪种好?叶黄素是保护眼睛的食物吗?

      2、补充锌与铬:

      研究显示,近视眼患者普遍缺乏锌元素和铬元素,其中,含锌丰富的食物有黄豆、燕麦、杏仁、紫菜、海带等,而酵母、谷类和动物肝脏则富含铬。

      3、补充多种维生素:

      我们体内不能合成维生素,必须从外界获取,平时我们可以多吃动物肝脏、肉类、奶制品、蛋类、水果来获取维生素。

      4、少食高糖食品:

      因近视眼患者眼轴长,而糖在人体内可以产生酸,酸与体内的钙结合,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,可加速近视眼的发生和发展。

      视力不好的朋友或者近视的朋友可以参照以上几类食物平衡饮食,此外,叶黄素也是人眼不可缺失的一部分,是视网膜的主要色素成分,可以通过越橘叶黄素来补充。

      越橘叶黄素常以营养品的形式出现在大众的视野里,越橘叶黄素指的是越橘提取物花色苷和叶黄素,虽然蓝莓中也富含大量花色苷,但越橘的花色苷含量却遥遥领先于蓝莓,花色苷具有促进眼部血液循环和改善夜视能力的作用,还可以缓解眼疲劳和补充眼部营养;叶黄素是人眼黄斑区得主要色素,且具有抗氧化性和过滤蓝光的作用,可以清除自由基,减缓晶状体和视网膜的氧化速度,还能吸收蓝光,防止黄斑区受到损伤。

      市售的叶黄素产品这么多,需要怎么挑呢,叶黄素哪种好呢?在挑选叶黄素产品时有什么需要注意的呢:

      1、成分:看是否含有其他成分,是否符合个人需求,优选富含叶黄素酯的产品,叶黄素酯在人体内可以转化成叶黄素,且在相同光、热条件下叶黄素酯比叶黄素稳定、好吸收。

      2、含量:同等价格的产品,看叶黄素含量便可确认性价比,叶黄素含量越多的,性价比越高。同时还要注意其他成分的含量,是否影响叶黄素的吸收。

      3、剂型:叶黄素保健食品有软胶囊、片剂、软糖等多种剂型,其中软胶囊能高效保持营养素的功效。

      

    

    

      叶黄素哪种好?叶黄素是保护眼睛的食物吗?

      叶黄素哪种好?

      健视佳越橘叶黄素酯,是汤臣倍健推出的天然护眼产品,秉承汤臣倍健“23国营养,为一个更好的你”的品牌理念,选取意大利进口的欧洲野生越橘提取物、南美万寿菊提取的叶黄素酯、澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素作为原料。值得一提的是,其β-胡萝卜素的含量是胡萝卜所含的9倍多。三种营养精华复合配方,科学配比,每粒富含7.5mg花青素,5mg的叶黄素酯,每天一粒,及时补充眼部营养,有效缓解眼疲劳,呵护你的眼睛健康。

      不知道叶黄素哪种好?试试健视佳越橘叶黄素酯!视力不好的朋友想要尽快恢复一定要注意以上几点饮食建议,配合健视佳加强眼睛保护!

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    本文来自微信公众号:X博士(ID:doctorx666),作者:R级风。你们还记得PG One吗?去年夏天,他算是如日中天。没过几个月,PG One走向凉凉。就像到了寒冬,那些梳着脏辫的女孩已经消失在了街头。我们迅速清零了记忆。而如今,已经被官方认证赛博死人的PG One,我却意外发现了他的踪影。一、祸起萧墙2017年,23岁的PG One参加了爱奇艺的节目《中国有嘻哈》,和选手GAI一起获得全国总决赛冠军。突如其来的巨大名利让PG One这个平凡青年目眩神迷。△ 少年PG One之烦恼但好景不长,PG One的一些作品从问世起就不断遭到质疑,德不配位导致黑料频发。据不完全统计,PG One成名后在以下方面做出了巨大努力:1. 侮辱死者败坏路人缘;2. 碰瓷万磁王遭品牌商遗弃;3. 和Gai撕逼掀起粉丝骂战;4. 自称原创的《英雄归来》被指证抄袭;5. 陌陌哈草事件;6. 与摩登天空解约事件;7. 夜宿门。这一系列事件都在蚕食着PG One刚巩固起来的粉丝王国。但最重的一锤还是来自PG One自己憋的大招。2018年1月4日,PG One的歌曲《圣诞夜》被全网封杀,虽然他迅速甩锅黑人嘻哈文化。但已然是困兽犹斗,强弩之末。至此PG One的名字完美地和凉凉画上了等号。△ 比赛时还和2pac,biggie一口一个homie,一出事就把人家给卖了二、一路败北出道时间虽不长,但PG One却不遗余力地作了最大的死。据统计,他或许是我们见过的第一个得罪了那么多品牌的艺人。2017年碰瓷万磁王被迪士尼直接开怼,雅诗兰黛和麦当劳见势不妙,火速终结了和他的合作;为《蜘蛛侠:英雄归来》创作的嘻哈单曲《英雄归来》。结果这歌被认定抄袭,PG One这下又得罪了索尼。联合OPPO手机,推出嘻哈单曲《OPPO FLOW》。但两个月后,PG One遭到封杀。OPPO手机迅速撤下广告。艺人被挖出负面新闻遭到封杀的事在我国不止一例。优酷ceo_身边的感动作文网如黄海波、张默、房祖名等,他们有背景有资源,被爆出负面新闻后尚且成了赛博死人。而PG One不仅没背景,还作得一手好死,拥有一帮品牌仇人和同行敌人,在群众眼里已经和会行走的植物人无异。我曾经见过一个新闻,说被封杀后PG One坐高铁回西安,神情落寞。还有人说他打算回家当理发师了,everyone都觉得他不行了。但是我们都低估了他的意志力和对生存的渴望。出乎所有人的预料,PG One不仅没有入土为安,还在坍塌的高墙下反复地做着引体向上,继续他的嘻哈之路。三、四月攻势2018年4月,被封杀三个月后,PG One看风头已过,便小荷露出尖尖角,发了条千字长文的微博。这篇长微博中心思想就一句话:经得起多大的赞美,就受得住多深的诋毁,我PG One以后会用实力说话,把中文说唱推向世界!文末附赠的视频中,PG One敞开心扉,讲述了自己未成名前的种种辛酸往事:父母不合阴影深,校园暴力逼我混,生意失败我心凄惶。这种自我宣言式的回忆录令人想起杨德昌的《牯岭街少年杀人事件》,让我们体会到水是有源的,树是有根的,一个少年一脚踏空都是有原因的。△ 叛逆青年小四在视频里,他连续说了三遍“我心本善”。可惜有好事网友把PG One难得的真情流露说成是新时代的哭腔说唱,称他开创了说唱流派的先河。与此同时,PG One粉丝也从田间地头冒了出来,响应这次攻势。这篇微博的转发数量一度超过80万,眼看PG One就要重登光明顶,当代弥赛亚死而复生,睥睨天下流量群雄。结果如何?这条试水微博在发布五小时后便被删除,不仅如此,连带PG One工作室的微博也被清洗一空。从80万到0只用了五个小时,透心凉。但是这次小失败并没有熄灭PG One之野望。反而,他吸取这次高调复出的失败经验,转向了一条地下复兴之路。△ →↓→↓A四、战略转移+神秘主义阵营四月攻势失败后,PG One反省了他的盲动主义。痛定思痛,决定转移根据地。首先,他放弃了微博实名复活的战略意图,转下地下匿名传播,文体两开花。文,指的是PG One的微信公众号。PG One的公号从诞生就充满了神秘色彩。6月24日,PG One在微博小号上发布了一条微博,并在评论中自评“快乐密码”—MSYKGZHL,翻译过来就是“马上要开公众号了”的意思。△ 没错,他的小号叫做一个莫名其妙的咕噜。我也不知道粉丝怎么能把这段密码解读出来的。仿佛生怕别人找到自己一样,PG One给自己的公号取了一个看似乱码的名字:D1NOVO,这个名字和他本身没有任何联系,你也很难从中看出什么门道。但粉丝们却仿佛在黑暗中看到了光亮,源源不断赶来为PG One抱团取暖。△ denovo:重生2018年7月3号凌晨1点,PG One的公号深夜出击了一条语音,说自己依然保持最佳状态,官司原因导致作品无法公开发行,以后这个公号就是自己的秘密基地。整个公号处处体现了神秘化运营。不久,D1NOVO又释出一张照片。一个神秘男人戴上面罩,跟共济会似的,神秘。△ 神秘男子,在线说唱直到9月24日,PG One终于露出真身。这次复出试探严格遵守了麦克卢汉的传播学理论:先发音频后发图,听觉视觉两不误。取得了非常显著的效果。△ 麦克卢汉:小P,你是不是偷着看我的书了你不得不特别佩服PG One的公号运营能力。一个半路出家的业余人士居然把公号做得如此牛逼,前所未见,闻所未闻,堪称新媒体届一个举世无双的奇迹。PG One的公众号文章多为一段音频,或者就是几句简单的话。从七月份到现在总共才发了14篇文章。但是你知道有多火吗?仅点赞数量都几乎篇篇十万+,文章阅读量最少都是30万起步。△ PG One账号八月份阅读量与点赞量,这个数据让多少新媒体从业者自惭形秽? 图源自PG One的微信公众号为什么他能这么牛逼,这么火?因为他有一大批不离不弃的地下死忠粉。而且pgone同志已经意识到单靠插科打诨,花边新闻无法取得革命的胜利,于是以公众号为根据地打起了游击。定期发布的新歌不再以卖惨为主,而是逐渐找准了自己的风格定位,律动的电子节拍配上终于不用消音的歌词,竟然有种让人想抖腿的冲动。除了发布新歌,PG One还机智地在公号导航栏设置入口为淘宝店铺引流。一号三雕,谁可匹敌?五、商业巨子计划著名哲学000061基金_2007年5月30日网家蒋天养说过:办大事需要三个条件,银子,银子和银子。没错,要想复活最重要的力量就是经费要充足。但是前文已说,PG One得罪了众多品牌商,很难再有经济来源。坚持具体问题具体分析的思考模式,在B端扎不来钱的PG One开始寻求在C端盈利。再次大获成功。怎么来钱?淘宝卖衣服就完事了。但是卖衣服并不是你想卖就能卖。仔细研究这张图你就发现了,PG One很擅长饥饿营销,图中的LOGO全被P去,让人产生无尽的联想。但又在右下角看似不经意露出衣服品牌,Dee Van。2018年8月14号,公号发送了一篇文章:Dee Van主理人特邀问答。看似云淡风轻,实则透露了一个核心机密:我开了一个淘宝店,预售仅两天。瞬间,海量粉丝以及好事者涌入他的淘宝店。卖的都是一些帽衫,T恤之类的基础款衣服。棒球帽288元、夏季T恤268元、秋季帽衫480元。价格并非顶级,设计也中规中矩。但是卖得怎样呢?在开启预售后的半小时内,交易总额突破260万元。对于粉丝而言,她们买的绝不是衣服,而是那份证明自己不离不弃守护PG One的真心。△ 6700多条评价全是好评△ 有人在评论里面写散文△ 粉丝为PG One争风吃醋无论是公众号还是淘宝店,PG One一切运营都需要一个完整的团队,这些都需要钱。通过这次卖衣服,一次筹集到足够的资金。有了银子,一切都好说。就可以做一些非营利的项目了。称呼PG One为一句商业鬼才,不过分吧。六、一个不便透露姓名的地下爱国青年筹集完军费之后,PG One真正开始对自己的个人形象开始战略改造。那场浩大的封杀也让PG One辨明了潮水的方向,他清楚封杀自己的主要力量来自何方,也明白今后该如何夺回失地决定从一个口不择言的rapper,变成一个紧跟时事的正能量青年。而且,从2018年十月底开始,PG One根据历史进程和国际局势,进行正能量说唱评论。第一战,就是diss辱华品牌D&G。2018年11月22号,PG One在公号发出了一首新歌,《NOT ME》。歌词尽显龙的传人本色。△ NOT ME歌词节选第二战,提马迎战Rap Devil辱华事件,化身说唱赵子龙。2018年12月18日,PG One再接再厉,公号推出新单曲,《复读机REPEATER》。 Beat的是MGK有辱华行为的Rap Devil。REPEATER歌词节选有人笑称他是一个说唱时事评论员人设。PG One试图通过这些歌曲力证自己思想先进,让爱国形象深入人心。如今PG One的大号依然有387万粉丝,其微博却仅剩十余条动态。但这十余条微博发挥了重大作用,我对党的认识_梦见黑蜘蛛网默默地坚挺在主页,无言地诉说着账号主人的爱国情怀。很快,不少人将PG One的两个爱国杰作发至YouTube的平台上,形成一股扬我国旅游行程安排_梧州二手房网网威的浩荡声势。站得稳,说得正。PG One现在吐字字正腔圆,纵观西海岸还是东海岸,亚洲还是西方,他的确做到了思想的巨大洗礼。总结客观评论,PG One的求生之路充满毅力。张默、房祖名这些艺人爆出丑闻后,因有丰厚的家底依然衣食无忧,而PG One家境不如前面二位,出了丑闻一切归零,只能像打不死的小强一样挥着触角继续狂奔。人民群众既健忘又念旧,今年的《中国有嘻哈》全面扑街之际,已经有人开始怀念去年PG One和Gai世纪交锋的盛况。而转入地下工作的PG One在爱国敬业的号召下,新歌也受到了一些好评。△ 虎扑JR对pgone的认可和怜惜有人说,这小伙儿挺拼的。正能量正得发出太阳般耀眼的光芒,我都想戴上墨镜去看他。也有人说他是在棺材里仰卧起坐罢了,最终会憋在棺材里。而这一切,只过了一年。关于他的复出结果如何,这一切,我们拭目以待吧。你觉得呢?本文来自微信公众号:X博士(ID:doctorx666),作者:R级风。

    

    

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